QUI SUIS-JE ?

Je m’appelle Sarah. Ingénieure en Génie Biologique de formation et cheffe en cuisine végétale à tendance crue, je suis certifiée « Praticien de santé naturopathe » par l’Institut Supérieur de Naturopathie (ISUPNAT) à Paris, affiliée FENA et membre de l’OMNES.

Ma mission est de vous accompagner sur le chemin de votre santé.

QU’EST-CE QUE LA NATUROPATHIE ?

La naturopathie est une science, une médecine (reconnue par l’OMS après la médecine chinoise et ayurvédique), un art de vivre admettant, selon la FENA, l’existence d’une énergie immatérielle qui anime tout être vivant et que l’on nomme énergie vitale (c’est là que l’on fait la différence entre la matière animée et la matière inanimée, entre un être humain ou une plante et une table en bois !). La naturopathie « vise à préserver et à optimiser la santé globale de l’individu, sa qualité de vie, ainsi qu’à permettre à l’organisme de s’auto-régénérer par des moyens naturels » (c’est-à-dire en harmonie avec les lois de la nature).

 

La naturopathie utilise 10 techniques naturelles de santé issues de la tradition occidentale. On peut faire un parallèle avec la médecine chinoise qui reconnaît elle aussi le principe d’énergie vitale avec le Qi mais qui utilise quant à elle des techniques issues de la tradition asiatique. Pareillement avec la médicine ayurvédique en Inde avec le Prana et les techniques qui lui sont propres.

LES 10 TECHNIQUES

en lien avec les lois de la nature

et utilisées dans le cadre de cures naturopathiques :

ALIMENTATION

Hygiène nutritionnelle : nutrition, diététique, cures saisonnières, jeûne, etc.

HYDROLOGIE

Utilisation de l’eau locale ou générale, interne ou externe

PSYCHOLOGIE

Hygiène comportementale : gestion du stress et des émotions, relaxation, relation d’aide, sophrologie, etc.

TECHNIQUES RESPIRATOIRES

Pratiquées dans le cadre du yoga, Qi gong, bol d’air Jacquier, etc.

EXERCICE PHYSIQUE

Hygiène musculaire et émonctorielle : culture physique, gymnastique douce, stretching, etc.

TECHNIQUES MANUELLES

Massages bien-être, non médicaux.

PHYTOLOGIE & AROMATOLOGIE

Utilisation des plantes et huiles essentielles.

RÉFLEXOLOGIE

Mains, dos, pieds, etc.

TECHNIQUES ÉNERGETIQUES

Recours aux différentes formes de magnétisme.

TECHNIQUES VIBRATOIRES

Rayonnement solaire, des couleurs, d’élixirs floraux, etc.

LES MISSIONS DU NATUROPATHE

50%

EDUQUER

Je vous donne des clés afin que vous deveniez acteur et responsable de votre état de santé, sans vous culpabiliser ni vous juger, puisque chaque individu est unique et possède sa propre histoire.

50%

ACCOMPAGNER

Je vous accompagne vers le retour à l’équilibre ou l’optimisation de votre santé.

Il est important de préciser qu’un naturopathe ne guérit pas. Il donne les moyens au corps de s’auto-guérir en sollicitant les fonctions physiologiques qui vont lui permettre de se régénérer. Le naturopathe fait de la santé en focalisant sur les organes sains, et en mettant au repos les organes malades (on revient là encore à la vision holistique, systémique et macrobiologique de la naturopathie et non microbiologique comme l’allopathie). Il y a là également la notion de temps, et de patience, c’est un travail sur le long terme.

DEROULEMENT D’UN SUIVI NATUROPATHIQUE

CONTACT & PRISE DE RDV

La prise de rdv est nécessaire pour pouvoir obtenir un suivi naturopathique. Elle se fait par le formulaire de contact disponible sur ce site. Je vous contacterai ensuite afin de fixer la date et l'heure définitive, ainsi que les modalités de paiement.

PREMIERE CONSULTATION

Cette première consultation dure 1h30, c'est la base d'un suivi naturopathique. Un bilan de vitalité est réalisé (anamnèse, morphologie, iridologie) afin de déterminer quelles sont la ou les causes des troubles observés, quels sont vos organes forts et vos organes faibles, dans le but de déterminer les cures et techniques adaptées à votre cas. Il s'agit d'une approche holistique, c'est à dire que l'individu est pris dans sa globalité (corps physique, vital, mental et spirituel). A l'issue de ce bilan, un programme d'hygiène de vie est établi ensemble.

CURE NATUROPATHIQUE

La cure naturopathique choisie en fonction des buts recherchés, et en accord avec votre vitalité et votre force d'auto-guérison, sera à réaliser sur une durée décidée ensemble. En principe, la logique des cures est de suivre le cheminement suivant : élimination, nettoyage, réparation, ré-harmonisation. Toutefois, au regard de la fatigue et l'état de dévitalisation des personnes d'aujourd'hui, il est souvent nécessaire de revitaliser avant de désintoxiquer.

CONSULTATION DE SUIVI

Une consultation de suivi dure 1h. Elle permet de faire le point sur votre état de santé et d'ajuster la cure en fonction des effets observés et ressentis.

QUI PEUT CONSULTER ?

La naturopathie s’adresse à tout le monde, à tout âge.

 

Quelques exemples de périodes de vie :

  • GROSSESSE - PENDANT & APRÈS

  • COUPLE SOUHAITANT CONCEVOIR

  • ENFANTS

  • ADOLESCENCE

  • SPORTIFS

  • SÉNIORS

Je vous accompagne également en cas de problèmes chroniques pour amener le corps à retrouver l’équilibre :

TROUBLES DIGESTIFS

ballonnements, transit perturbé, lourdeurs, intolérances, crises d’aérophagies, brûlures d’estomac, etc.

FATIGUE CHRONIQUE

Perte d’énergie, de concentration, de motivation, convalescence, etc.

TROUBLES DU POIDS

Surpoids, maigreur, troubles du comportements alimentaires, etc.

TROUBLES DU SOMMEIL

Insomnies, réveils nocturnes, cauchemars, etc.

Troubles hormonaux

Ménopause, andropause, syndrôme prémenstruel, pré-diabète, diabète, etc.

STRESS

Également appelé syndrôme de désadaptation ou entrée en phase d'épuisement, c'est un des troubles les plus fréquents rencontrés aujourd'hui. Pour un stress identique, les réponses biologiques varient d'un individu à l'autre, les réformes à mettre en place seront donc à adapter.

TROUBLES CARDIO-VASCULAIRES

Hypertension, hypotension, arythmies, varices, etc.

TROUBLES ORL

Bronchite, sinusite, rhume, etc.

VOUS SOUHAITEZ PLUS d'informations ?

Contactez-moi !

ILS TEMOIGNENT !

« J’ai rencontré Sarah à Paris dans le cadre de notre engagement associatif à l’AVF, j’avais assisté à des ateliers culinaires où elle intervenait bénévolement. Sachant qu’elle suivait une formation en naturopathie, je me suis adressée à elle pour savoir si un problème personnel que j’avais remarqué pouvait être lié à une carence ou à un problème dans mon alimentation.

Sarah m’a offert de réaliser un bilan plus complet sur mon alimentation et mes habitudes de vie, notamment en remplissant un questionnaire vitalité qu’elle a mis au point elle-même et en échangeant ensuite sur son bilan. J’ai tout de suite été impressionnée du sérieux et de l’intérêt bienveillant avec lequel elle m’a écoutée et m’a proposé de mettre en place des recommandations personnalisées. En lui posant une question de manière informelle, je ne pensais pas que cela me mènerait (pour le meilleur !) à changer de perspective sur mon hygiène de vie.

Nous sommes toujours en contact et j’apprécie beaucoup que Sarah soit disponible et à l’écoute en me proposant plein de nouvelles pistes. Je suis ses recommandations concernant l’alimentation (aliments à privilégier et façon de les cuisiner), le sauna, le sport, les huiles essentielles et j’espère continuer à en mettre d’autres en place dans le futur.

Je lui souhaite le meilleur et je vous souhaite de la rencontrer surtout ! »

 

Florence S. (Paris, 23 février 2018)

« Grâce aux conseils diététiques pertinents, utiles et efficaces de Sarah Juhasz, nous pouvons désormais associer le plaisir des repas en famille et les recommandations en matière de santé pour une bonne hygiène alimentaire : ses idées simples et astucieuses pour cuisiner et associer des produits authentiques et naturels nous permettent de progresser vers une alimentation plus saine… un exemple : le sucre, redoutable, peut se remplacer par des fruits secs sans aucun problème… et on peut continuer à partager de savoureux desserts !« 

 

Monique A. (Doussard, Haute-Savoie, Janvier 2018)

« Sarah est une naturopathe très professionnelle, organisée et consciencieuse. Elle m’a demandé de compléter un document sur l’alimentation et la santé en amont du rdv et effectue un suivi par email. J’ai beaucoup apprécié sa bienveillance, son écoute pendant le RDV et ses conseils précieux. »

 

Céline P. (Paris, 28 février 2018)

« J’ai pris contact avec Sarah pour faire un point sur mon hygiène de vie, allez plus loin dans l’alimentation crue et être guidée sur le chemin du jeûne. Echanges toujours professionnels et bienveillants. Sarah prend soin d’expliquer ce qu’est la naturopathie de manière simple et compréhensible, nous invite à remplir des documents précis en amont du rendez-vous en vue de préparer au mieux la consultation.

Durant la consultation (réalisée par Skype car j’habite à l’étranger), les échanges sont respectueux. Sarah offre un oreille attentive et professionnelle et écoute vraiment son interlocuteur, sait entendre et prendre en compte les envies exprimées pour proposer des réformes d’hygiène de vie réalistes et adaptées à l’histoire de chacun.
Mon suivi ne fait que commencer mais je peux dores et déjà affirmer que je suis accompagnée par une personne au grand coeur et ceci n’a pas de prix. »

Audrey P. (Varsovie, Février 2018)

« Bonsoir sarah,

un petit mail rapide pour vous donner de mes nouvelles depuis notre entrevue de septembre dernier.

J’ai perdu du poids et mon corps continue sa transformation. Je suis ravie même si je trouve un peu dur cette saison pour manger des légumes quotidiennement. Je m’accroche et je vous remercie pour les idées que vous m’avez lancées pour entamer un virage à 180°.
Le sport est de nouveau central dans ma vie grâce au soutien de mon mari qui fait tout pour que je me réalise.
A bientôt,
Une femme qui se sent de mieux en mieux 😉 »

Mélanie P. (France, Décembre 2018)

« J’ai contacté Sarah suite à une blessure sportive et une volonté de me tourner vers une alimentation végétale. Sarah est très à l’écoute et compétente. Elle m’a fait un bilan de vitalité et un programme personnalisé, atteignable et motivant. Elle a pris le temps de poser des questions sur de nombreux aspects de ma vie, j’apprécie son approche holistique et sa philosophie de vie. Merci Sarah ! »

 

Anne-Lyse M. (Pontcharra, Juin 2018)

OÙ ME TROUVER ?

Cabinet intégratif

15 boulevard du Maréchal Leclerc,

Etage 1

38000 GRENOBLE

HORAIRES

Consultations sur RDV les lundis et les mardis au cabinet. Skype ou à domicile sur demande.

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